رجيم رمضان للتخسيس اسرع رجيم لانقاص الوزن
رجيم رمضان للتخسيس
اسرع واسهل رجيم لانقاص الوزن
رجيم ينقص وزنك فى اسرع وقت
الثلاث الايام الأولى : فقط روب زبادى لبن سلطه المهم منتجات الالبان وكمان ممكن جبنه قريش
الثلاث الأيام الثانية فقط خضار مثل ماتشتهين (طازج-مسلوق-مشوي)
الثلاث الأيام الثالثة فقط فاكهه بأستثناء الممنوعات مثل الموز المنجا التين العنب التمر و الرطب
الثلاث الأيام الرابعة فقط بروتين فقط(بيض مسلوق-شرائح لحم -دجاج مشوي او مسلوق-سمك
تونه - فطر -
مع شرب كمية كبيرة خلال البرنامج تحدي نفسك.
الثلاث الأيام الثانية فقط خضار مثل ماتشتهين (طازج-مسلوق-مشوي)
الثلاث الأيام الثالثة فقط فاكهه بأستثناء الممنوعات مثل الموز المنجا التين العنب التمر و الرطب
الثلاث الأيام الرابعة فقط بروتين فقط(بيض مسلوق-شرائح لحم -دجاج مشوي او مسلوق-سمك
تونه - فطر -
مع شرب كمية كبيرة خلال البرنامج تحدي نفسك.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق