رجيم ينقص وزنك 3 كيلو اسبوعيا رجيم رمضان للتخسيس







http://theteaemporium.files.wordpress.com/2009/04/1-milk20tea.jpg
رجيم رمضان للتخسيس 
رجيم ينقص وزنك 3 كيلو اسبوعيا



الافطار
ثمرة فاكهة+شاى بلبن
الغداء

اى كمية بروتين +سلاطة +ثمرة فاكهة
العشاء
فاكهة اى كمية
المشى نص ساعة + شرب الماء 8 كوب فى اليوم
Posted by totty at 2:53 ص
Labels: ,

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)
Related Posts with Thumbnails