الرجيم الصحى الكامل رجيم رمضان للتخسيس
الرجيم الصحى الكامل رجيم رمضان للتخسيس
رجيم ينقص وزنك 4 كبلو فى الاسبوع الواحد
رجيم رمضان للتخسيس
الافطار:
-نصف جريب فروت +2 بيضة مسلوقة+2 شريحة لانشون او بسطرمة+شاى او قهوة او
- كوب شاى بحليب دون سكر+بيضة مسلوقة +جبن قريش+ربع
رغيف
الغذاء:
- نصف جريب فروت +لحوم ((بدون دهن))+سلطة خضراء+شاى سادة
العشاء:
- نصف جريب فروت+لحوم او سمك او تونة
-نصف جريب فروت +2 بيضة مسلوقة+2 شريحة لانشون او بسطرمة+شاى او قهوة او
- كوب شاى بحليب دون سكر+بيضة مسلوقة +جبن قريش+ربع
رغيف
الغذاء:
- نصف جريب فروت +لحوم ((بدون دهن))+سلطة خضراء+شاى سادة
العشاء:
- نصف جريب فروت+لحوم او سمك او تونة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق